平躺的时候胃不舒服，最常见的症状是胃食管反流。胃食管反流是现在比较常见的疾病，跟现在生活水平的提高有关系。现在吃的油腻的食物还有甜的东西，包括喝咖啡、喝饮料、油炸食品越来越多，胃食管反流越来越多。病人出现胃食管反流的时候要注意以下几个方面：1.避免一下子进食大量的食物，要少吃多餐。2.比如有的人有睡午觉的习惯，饭后马上就去平卧躺在床上，实际上很容易引起胃食管反流。3.晚饭吃得过晚，比如11点睡觉，10点才去吃晚饭，也容易诱发胃食管反流。
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