自我检测方法很简单，最简单的就是拿一张纸当中有一个小孔，孔差不多三毫米或者四毫米，然后放眼睛正前方，如果通过这个孔来看远处事物是清楚的，证明是近视。如果把带孔的纸拿开，是模糊的，就证明近视已经形成。但看近不受影响，比如写字、看书，做近处的都不会有问题，这种就是近视的最简单的检测方法，叫小孔镜。只要通过小孔看得清楚，拿开看远就模糊，看近是清楚的，就叫近视。自我检测可以搁上个镜子，搁上凹凸镜，家里有凹凸镜放在眼前，如果发现变清楚，也是一种检测办法。
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