崔春梅 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等 眼科

长时间在空调环境下办公，眼睛很干燥，怎么办？

发布时间: 2023-11-07

01:54

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视频文字

因长时间待在空调缓解中感觉眼睛干燥时，可以采用水胶联合治疗“人工泪液+凝胶共同治疗”，先用安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液再用安瞧卡波姆凝胶，减少要滴眼药水的次数，预防过度依赖眼药水，凝胶中含有水分及保湿成分，可以润滑眼睛，并在眼球表面形成保护膜，进一步锁住泪液及水分，防止眼睛水分蒸发，延长用药时间，减少眼睛使用眼药水次数。
平常还可以多喝水，为身体补充足够的水分，可以减缓眼睛干燥速度。定期用温毛巾热敷眼部，每天早晚注意眼部清洁卫生。减少看手机、电脑、电视等电子屏幕的时间，多去户外走一走，学习工作之余多眺望远方，让眼睛放松休息。

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