防止牙结石需要做好定期维护，建议半年或者一年做一次全口的口腔卫生洁治，一定要定期洗牙，把牙齿清晰干净，清除口腔内的脏东西。 随着人类的社会进步，食物强度越来越低，食物粘性增大、糖分增加，更容易附着在牙齿表面。所以，饮食对口腔卫生的清洁能力要求越来越高。 人类牙齿的天然结构也决定了不可能不长牙结石，只要吃饭，就会有牙结石。所以，重点是好好刷牙，用牙线把牙齿清洁干净，定期做检查以及牙齿洁治。
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