眼压高是否可以自己好，要根据引起眼压高的具体原因来判断。1.生理性原因引起的眼压高可以自行恢复。精神压力大、用眼过度等导致的眼压高，改善生活习惯，适当地放松眼部紧张的神经、热敷等，一段时间后眼压可以自行恢复。2.器质性疾病引起的眼压升高，需要对症治疗后才能恢复。炎症、眼内疾病等，需要将局部疾病治疗后才能起到降低眼压的作用。在治疗疾病期间，切勿用手用力揉眼睛以及挤压眼部，防止眼部肿胀、疼痛加重。高血压、糖尿病等全身性疾病，需要治疗疾病后才能更好地控制眼压。
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