眼保健操虽然可以缓解视疲劳，但如果不停止近距离的用眼读书、写字，看电子产品等，则无法控制近视的生成和进展。 由于近视的出现是由于长期近距离用眼活动而引起。因此控制近视，一定要多进行户外运动，建议每天两个小时以上，并且近距离用眼活动的时间一定要压缩，除日常学习必须的时间以外。
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