膝关节疼痛的处理方法如下： 1.如果疼痛时间较短，存在明确的扭伤或外伤，可以在家中自行处理，比如口服消炎镇痛药物、贴敷膏药或热敷。大部分患者可以在7~10天左右逐渐恢复。 2.如果疼痛时间较长，需要根据患者年龄进行相应检查，可能是滑膜炎、半月损伤、韧带损伤、关节炎等因素导致。如果患者年龄较大，可以拍X光片，明确是否有关节炎。如果是年轻患者，需要做磁共振，明确半月板、软骨、韧带的情况，并根据检查结果进行对症治疗。
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