病人在家里坐在床上快速地躺下，再快速地坐起，躺下时快速地往右边翻身，再快速地往左边翻身，通过这4个动作就可以简单、初步判断耳石是否脱落。 如果做4个动作中任何1个动作或多个动作出现眩晕，这时就要高度怀疑耳石有一定的脱落。如果做4个动作都没有头晕，耳石脱落的可能性就大大降低。 如果想要精确诊断，需要到医院做眼震电图，推测耳石是否脱落。
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