一般可以通过观察宝宝的脸色判断宝宝冷热。如果宝宝感觉冷，会脸色苍白。如果宝宝感觉热，则会出现脸色潮红的表现。也可以用手触摸宝宝的四肢。如果身体冷，会造成手脚发冷。宝宝出现发热，会有手心出汗、手心发热的表现。还可以用手触摸宝宝的背部，宝宝怕冷时，背部一般会有干燥的表现，不会出汗。如果是因为发热而引起的烦躁，或后背出汗多，要注意少穿衣服。平时要注意监测宝宝的体温，同时要注意保持室内的温度适宜。
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