腰一挺直就疼的原因如下： 1.可能是由于工作、生活姿势不正确诱发腰肌筋膜炎而导致。比如经常伏案工作、低头玩手机、葛优躺，都会造成腰部的肌肉、筋膜发炎，出现疲劳。在挺直时局部会受到牵拉刺激，会出现疼痛。此时可能是肌肉问题，也可能是韧带问题，包括腰肌、腰大肌、竖脊肌、棘上韧带、棘间韧带等，都会出现相应的问题。 2.可能是由于腰椎间盘突出压迫神经导致。如果体位改变，可能会使局部的受压情况加重，此时会造成疼痛的进一步加重。如果出现神经症状，建议尽快到医院就诊，明确诊断。
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