摔了一跤后头晕该怎么办

2025.08.11 14:18

摔了一跤后头晕应立即停止活动并保持静止避免二次伤害、观察是否有恶心或视物模糊等伴随症状、检查头部和身体其他部位有无明显外伤、保持呼吸通畅并侧卧防止呕吐物阻塞气道、及时联系医疗人员或前往医院检查。具体分析如下：

1.立即停止活动并保持静止避免二次伤害：摔倒后头晕可能与脑震荡或内耳平衡系统受损有关。此时继续活动可能加重头晕或导致跌倒。应原地坐下或躺下，减少头部晃动，等待症状缓解。若环境不安全，需缓慢移动到安全区域，避免突然起身。

2.观察是否有恶心或视物模糊等伴随症状：头晕伴随恶心、呕吐或视力模糊可能提示颅内压升高或前庭功能障碍。记录症状持续时间及严重程度，有助于医疗人员判断病情。若症状持续超过10分钟或逐渐加重，需尽快就医。

3.检查头部和身体其他部位有无明显外伤：摔倒后可能造成头皮血肿、擦伤或骨折。轻轻触摸头部和四肢，观察是否有肿胀、疼痛或活动受限。发现开放性伤口需用干净布料按压止血，避免直接触碰伤口。

4.保持呼吸通畅并侧卧防止呕吐物阻塞气道：头晕严重时可能出现呕吐，平躺易导致呕吐物误吸。采取侧卧位可减少窒息风险，同时松开衣领、腰带等束缚物，确保呼吸顺畅。若意识模糊，切勿强行喂水或服药。

5.及时联系医疗人员或前往医院检查：即使头晕短暂缓解，也可能存在潜在风险如脑出血或颈椎损伤。老年人或患有慢性疾病者更需谨慎，避免延误治疗。就医时详细描述摔倒过程、头晕特点及已采取的措施。

摔倒后48小时内需密切观察精神状态、肢体活动及言语表达是否异常。避免独自外出或从事高危活动，饮食宜清淡，减少盐分摄入以防加重眩晕。未明确诊断前不宜自行服用止晕药物。

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