爱喝酒的男人容易得肾结石吗

2025.07.09 14:15

爱喝酒确实可能增加男性患肾结石的风险。酒精代谢过程中会产生尿酸，过量饮酒容易导致尿酸升高，从而诱发尿酸型肾结石。酒精的利尿作用可能加速脱水，使尿液浓缩，进一步促进结石形成。

酒精对肾脏的影响是多方面的。啤酒等含嘌呤较高的酒类会直接升高尿酸水平；而长期饮酒可能干扰钙、磷代谢，增加草酸钙结石风险。酒精还会抑制抗利尿激素分泌，导致排尿频繁但水分补充不足，尿液中的矿物质更易结晶沉淀。每日酒精摄入超过50克的人群，肾结石发生率比不饮酒者高出约30%。尤其已有高尿酸血症或慢性肾病的人群，饮酒会显著加重肾脏负担。

预防肾结石需控制酒精摄入，男性每日饮酒不宜超过25克酒精量约啤酒750mL或白酒50mL。饮酒时需搭配足量饮水，避免饮用含糖或碳酸的酒精饮料。定期体检监测尿酸和尿常规，若出现腰痛、血尿等症状应及时就医。饮食上需减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜摄入，适当补充柑橘类水果帮助碱化尿液。已患肾结石者应严格戒酒，避免病情恶化。

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