冰敷可缓解腰肌劳损吗
2021.12.22 08:32冰敷可以缓解腰肌劳损的症状。
腰肌劳损是因为腰部组织外伤或者慢性损伤导致，常见症状是腰部疼痛，长时间站立或受寒的时候疼痛严重，休息后疼痛可缓解。疼痛严重可以向臀部放射，在腰部疼痛剧烈时给予冷敷，能够明显缓解腰痛的症状。还可以口服非甾体消炎镇痛药物控制疼痛，但是冷敷仅仅起到缓解疼痛的目的，对于治疗腰肌劳损是没有效果的。
腰肌劳损最主要的治疗方法是改变不良的生活习惯，避免久坐、久站。工作一段时间后可以适当活动下腰部，可以选择卧床休息、三点支撑运动等方法，锻炼腰背部肌肉功能。还可以给予腰部理疗、热敷、推拿等方法治疗以及封闭治疗，当局部有粘连时需要及时进行手术松解治疗。
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