过敏性鼻炎如何护理

2025.10.20 17:59

过敏性鼻炎的护理需注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、调节室内湿度、增强体质。具体分析如下：

1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原的接触。外出时可佩戴口罩，家中定期清洁，减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品的使用。

2.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。

3.合理使用药物：在医生指导下使用抗组胺药、鼻用激素等药物，缓解鼻塞、流涕等症状。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻塞。

4.调节室内湿度：干燥环境易刺激鼻黏膜，使用加湿器保持湿度在40%-60%为宜。同时注意通风，避免霉菌滋生。

5.增强体质：适度锻炼如散步、太极拳等可改善血液循环，提升免疫力。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的食物，减少辛辣刺激。

过敏性鼻炎护理需长期坚持，避免症状反复。若症状持续加重或伴随其他不适，应及时就医调整治疗方案。

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