测血压的时间和注意事项

2022.09.27 07:00

测血压的时间并没有明确的规定，通常建议在早晨6~7点、下午4~6点做检测，而测血压的时候要注意保持安静、采取正确的姿势等事项。

1.测血压的时间。测量血压的时间并没有特别明确规定，因为血压是波动的状态，并不是恒定不变的。但是早晨的6~7点、下午4~6点是血压的高峰期，能够更好地反映血压状态，所以需要长时间监测血压变化的人可以在每天血压高峰期进行检测。

2.测血压的注意事项。由于紧张以及焦虑的情绪会对血压造成一定的波动，所以在测血压前要适当平复心情，而且身体保持安静状态下至少10分钟才可以测血压，测血压时周围环境也要保持安静。另外，测血压时无论是坐姿还是卧姿都要使上臂与心脏保持在同一个水平位置，而且还要将衣袖卷起来。如果衣袖过紧可以直接将一侧袖子脱下来，并以手心朝上的姿势进行检测。

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