产妇月子期间能吃鸡精吗

2022.06.22 18:35

产妇月子期间一般不建议吃鸡精。

产妇月子期间身体比较虚弱，所以需要增加营养的补充，而鸡精是经过提炼而成的调味品，其中含有大量谷氨酸钠，这种物质会影响机体对锌元素的吸收，不利于产妇身体的恢复。而且月子期间的产妇通常需要哺乳，谷氨酸钠也会通过乳汁进入到新生儿的体内，增加新生儿的代谢负担，严重时还会对新生儿的生长发育造成影响。所以，产妇月子期间一般是不建议吃鸡精，另外胡椒粉、辣椒粉等调味品也要避免吃。

产后月子期间饮食方面需要以清淡、易消化，且营养价值丰富的食物为主，比如新鲜的蔬菜、水果、奶类、瘦肉等，能够补充身体营养所需，帮助身体快速恢复。

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