胃溃疡十二指肠溃疡能吃酸奶吗

2024.11.19 09:21

胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以适量吃酸奶。

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。对于溃疡患者而言，其含有的乳酸菌有助于调节肠道菌群。正常的肠道菌群平衡有助于改善胃肠道的整体功能环境，在一定程度上可以减轻胃肠道的消化负担，促进食物的消化和吸收过程。而且适量食用酸奶还能补充身体所需的营养，有助于提高身体的抵抗力，对溃疡的愈合有一定的积极意义。

不过，在食用酸奶时也有一些需要注意的地方。首先，要选择原味、低糖或无糖的酸奶，避免选择添加大量糖分、果粒或其他添加剂的酸奶，因为过多的糖分会刺激胃酸分泌，不利于溃疡的恢复。其次，不要空腹喝酸奶，空腹时胃酸分泌较多，酸奶中的酸性物质和胃酸叠加可能会对溃疡面产生刺激。最好是在饭后半小时到两小时之间饮用。再者，食用量也要适中，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，即使酸奶对肠道有益，但过量也可能引起不适，如腹胀、腹痛等。

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