膝盖下边疼痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

膝盖下边疼痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、滑囊炎、半月板损伤、关节炎有关。具体分析如下：

1.髌腱炎：长时间跳跃或剧烈运动导致髌腱过度使用，引发炎症，表现为膝盖下方压痛和肿胀。减少运动量，局部热敷或冷敷，必要时使用护膝支撑。

2.胫骨结节骨软骨炎：青少年常见，因胫骨结节未完全骨化，运动牵拉引发疼痛。避免剧烈运动，疼痛明显时可短期制动，配合物理治疗。

3.滑囊炎：膝盖下方滑囊因摩擦或压迫发炎，导致肿胀和触痛。减少跪姿活动，局部冷敷，严重时需穿刺抽液或药物缓解。

4.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，疼痛伴随活动受限。急性期制动并冷敷，慢性损伤需康复训练或手术修复。

5.关节炎：退行性或风湿性关节炎累及膝关节，下方疼痛伴随僵硬感。控制体重，适度锻炼增强肌力，药物缓解炎症，严重者考虑关节置换。

膝盖下方疼痛需结合具体表现判断，长期不适或加重应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动，减少过度负荷。

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