男人性功能下降怎么办该吃什么药

2025.10.30 07:11

男性性功能下降可考虑服用补肾益精类中成药、调整饮食补充锌元素、改善生活习惯增强体质、遵医嘱使用西地那非类药物、结合中医辨证施治。具体分析如下：

1.补肾益精类中成药：常见药物包括六味地黄丸、金匮肾气丸等，适用于肾虚引起的性功能减退。这类药物通过滋补肾阴或肾阳，改善精气不足状态，需根据体质寒热选择。连续服用2-3个月可见效，长期使用需监测肝肾功能。

2.调整饮食补充锌元素：牡蛎、牛肉、坚果等食物富含锌，能促进睾酮合成。锌缺乏会导致精子质量下降和性欲减退，每日建议摄入15mg。食补优于药补，过量补充可能引发胃肠不适。

3.改善生活习惯增强体质：规律作息避免熬夜，每周进行3次有氧运动。久坐会阴部血液循环受阻，深蹲和慢跑可改善勃起功能。戒烟限酒减少血管损伤，肥胖者需减重5%-10%。

4.遵医嘱使用西地那非类药物：短期改善勃起障碍的常用药物，需在专业指导下按需服用。禁忌与硝酸酯类药物同服，可能出现头痛面部潮红等副作用。心血管疾病患者慎用。

5.结合中医辨证施治：肝郁气滞型用逍遥散，湿热下注型用龙胆泻肝汤。针灸选关元、肾俞等穴位，艾灸适用于阳虚患者。需连续治疗1个疗程以上，配合情志疏导。

用药期间避免自行混合服用不同药物，出现持续心悸或视觉异常立即停药就医。饮食运动需长期坚持，急性症状缓解后仍需定期复查。

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