产后性交痛怎么回事

2025.09.29 12:03

产后性交痛可能与阴道干涩、会阴伤口愈合不良、盆底肌紧张、激素水平变化、心理因素有关。具体分析如下：

1.阴道干涩：哺乳期雌激素水平下降导致阴道分泌物减少，润滑不足，性交时摩擦增加引起疼痛。多饮水，适当使用润滑剂，避免过度清洁。

2.会阴伤口愈合不良：分娩时会阴撕裂或侧切伤口未完全恢复，局部瘢痕组织弹性差，性交时牵拉疼痛。产后6周内避免性行为，温水坐浴促进血液循环，轻柔按摩瘢痕处。

3.盆底肌紧张：分娩导致盆底肌群损伤或痉挛，性交时肌肉无法放松引发疼痛。进行凯格尔运动增强肌力，避免久坐，必要时咨询专业康复指导。

4.激素水平变化：产后泌乳素升高抑制雌激素分泌，阴道黏膜变薄、脆弱，易受刺激。均衡饮食，保证休息，待激素水平逐渐恢复后可缓解。

5.心理因素：对疼痛的恐惧、产后身体变化的不适应或情绪焦虑可能导致肌肉紧张。加强伴侣沟通，营造放松环境，必要时寻求心理疏导。

产后身体恢复需要时间，若疼痛持续或加重，应及时就医排查炎症、子宫内膜异位等问题。注意避免过早恢复性生活，循序渐进配合身体状态调整，多数情况下症状会逐步改善。

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