肩周炎引起肌肉萎缩怎么办

2025.07.23 08:36

肩周炎引起的肌肉萎缩可通过物理治疗促进血液循环、功能锻炼恢复肌肉力量、针灸推拿缓解疼痛粘连、药物辅助减轻炎症刺激、营养支持改善肌肉代谢。具体分析如下：

1.物理治疗促进血液循环：通过热敷、红外线照射等方式增加局部血流量，加速炎症物质代谢，缓解肌肉痉挛。适度温热刺激能改善组织营养状态，延缓萎缩进程，同时降低关节僵硬风险。需注意温度控制在40-45℃，每次不超过30分钟，避免烫伤。

2.功能锻炼恢复肌肉力量：循序渐进进行肩关节主动与被动活动，如钟摆运动、爬墙练习等，增强肌肉协调性。初期以无痛范围为准，逐渐增加幅度与时长。锻炼可刺激肌纤维再生，防止粘连，但需避免过度牵拉导致二次损伤。

3.针灸推拿缓解疼痛粘连：选取肩髃、肩髎等穴位行针，配合揉捏、弹拨手法松解局部筋膜。能调节气血运行，减少疼痛对肌肉活动的抑制，改善萎缩症状。操作需由专业人员执行，避免暴力手法加重炎症。

4.药物辅助减轻炎症刺激：口服非甾体抗炎药或外用膏药抑制无菌性炎症，降低疼痛阈值。疼痛缓解后肌肉自主收缩能力逐步恢复，但需遵医嘱控制用药周期，防止胃肠道或肝肾负担。

5.营养支持改善肌肉代谢：补充优质蛋白质、维生素B族及钙质，促进肌膜修复与能量合成。可适量增加鱼类、豆制品摄入，必要时在指导下使用健脾益气类中药调理气血生化。

治疗期间需保持规律作息，避免肩部受凉或长期固定姿势。急性期减少负重活动，疼痛加剧时及时就医调整方案。定期评估肌力恢复情况，综合干预效果更佳。

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