前列腺增生的保健按摸

2025.07.23 17:13

前列腺增生是中老年男性常见疾病，通过科学按摩可缓解症状并促进保健。按摩能改善局部血液循环，减轻腺体充血，辅助排尿功能恢复，但需结合专业医疗建议综合调理。

按摩前可用温毛巾热敷会阴部10分钟，促进肌肉放松。采用仰卧位，食指戴指套蘸取润滑油，轻柔按压会阴穴肛门与阴囊连线中点3-5分钟，以微酸胀感为宜。配合顺时针按摩下腹部膀胱区，力度需轻缓，避免直接压迫前列腺。每日1次，持续两周后可间隔进行。按摩后饮用温水促进代谢，排尿时观察是否顺畅。

操作时需严格保持手部清洁，指甲修剪圆钝。急性前列腺炎、血尿或剧烈疼痛期间禁止按摩。按摩后出现尿频加重或发热需立即就医。避免长时间骑自行车或久坐，以免加重充血。饮食需减少辛辣刺激，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素食物。定期复查前列腺特异性抗原PSA，结合医生指导使用药物或物理治疗。按摩仅为辅助手段，不可替代正规医疗方案。

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