手臂骨折肿了怎么消肿

2025.09.15 22:26

手臂骨折后肿胀可通过冰敷缓解局部炎症和疼痛、抬高患肢促进静脉回流减轻水肿、使用弹性绷带加压包扎限制肿胀范围、口服消肿药物改善微循环、适当活动手指关节避免肌肉萎缩。具体分析如下：

1.冰敷缓解局部炎症和疼痛：冰敷能够使血管收缩，减少局部血流和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。骨折初期48小时内冰敷效果最佳，超过72小时可改为热敷促进吸收。

2.抬高患肢促进静脉回流减轻水肿：将手臂抬高至心脏水平以上，利用重力作用帮助血液和淋巴液回流，减少局部淤血和肿胀。保持抬高姿势尤其在休息时，避免长时间下垂。夜间可用枕头垫高，白天活动时尽量使用吊带固定。

3.使用弹性绷带加压包扎限制肿胀范围：弹性绷带从远端向近端缠绕，压力均匀适中，避免过紧影响血液循环。包扎后可观察手指颜色和感觉，若出现苍白、麻木需立即松解。加压能减少组织间隙积液，但需定期调整松紧度。

4.口服消肿药物改善微循环：在医生指导下服用活血化瘀类中成药或非甾体抗炎药，促进局部血液循环，加速代谢废物排出。需注意药物禁忌症，避免长期使用或过量服用导致胃肠道不适。

5.适当活动手指关节避免肌肉萎缩：骨折固定期间，未受伤的手指可做屈伸、握拳等轻柔活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。动作需缓慢，以不引起疼痛为度，每日多次练习。

肿胀期间避免患肢负重或剧烈活动，防止二次损伤。饮食宜清淡，限制高盐食物以减少水钠潴留。若肿胀持续加重或伴随皮肤发紫、剧烈疼痛，需及时就医排除血管神经损伤。定期复查骨折愈合情况，调整康复计划。

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