尿路感染能吃瓜子吗

2025.07.24 17:15

尿路感染期间可以适量吃瓜子，但需注意选择原味且避免过量。瓜子本身不会直接加重感染，但不当食用可能影响恢复。

瓜子含有一定营养成分，如维生素E、锌等，对免疫力有一定支持作用。但市售瓜子常含高盐、香料或糖分，可能刺激尿道或增加身体负担。尿路感染期间，饮食应以清淡为主，减少辛辣、高盐食物摄入。原味瓜子相对安全，但过量食用可能引起口干或上火，间接影响不适感。瓜子属于坚果类，消化较慢，肠胃较弱者需控制量，避免加重身体代谢压力。

需注意避免选择调味过重的瓜子，如五香、麻辣等口味。盐分过高可能增加口渴感，导致排尿减少，不利于细菌排出。同时，需结合充足饮水，每日建议饮用2000mL以上水分，帮助冲刷尿道。若伴随发热或严重炎症，应以医生建议的饮食为主，优先选择新鲜蔬果和易消化食物。瓜子可作为偶尔零食，但不可替代正餐或影响整体营养摄入。如出现不适加重，需及时就医调整饮食方案。

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