跳高跳的膝盖疼,说明发生了膝盖的损伤,比如半月板的损伤、肌腱韧带等损伤,建议及时到医院进行相关的检查,比如膝关节的平片或者是磁共振检查,明确疼痛的具体原因,然后根据具体的情况给予对症处理。
平时要注意避免进行不适当的运动,因为膝盖在跳高运动时,受到的磨损以及压力都是比较大的,很容易造成膝盖的损伤。
这就要求平时要养成良好的运动习惯,不要做激烈的运动,要注意膝关节的养护,运动前做好热身运动,避免发生膝盖的损伤,所以需要注意和重视就可以了。
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