孩子不爱吃饭怎么回事

2021.09.29 10:33

孩子不爱吃饭，是很多家长都头疼的问题。孩子到了饭点，总是不愿意好好吃饭，无论家长怎么威逼利诱，也没有明显效果。但是孩子不爱吃饭，对身体影响很大，会影响到生长发育。那么，孩子不爱吃饭怎么回事?

孩子不爱吃饭怎么回事?

1.零食吃的过多，如果孩子零食吃的过多，在吃正餐的时候不会感觉到饥饿，因此不爱吃饭。

2.饭菜口味不佳，如果没有按照孩子的口味做饭，饭菜口味不佳，就会导致孩子没有食欲。

3.缺乏微量元素，尤其是体内缺乏微量元素锌，会导致食欲下降，体型偏瘦。

4.消化不良，如果喂养不当，孩子经常吃一些不容易消化的食物或一次性吃的过多，容易导致消化不良，食欲下降。

5.脾胃差，当孩子脾胃功能比较差时，消化吸收能力都会下降，经常胃口不好。

孩子不爱吃饭怎么办?

1.养成吃饭的好习惯，吃饭时应该让孩子坐上餐桌，吃饭不要总是玩玩具，看电视容易分心，影响吃饭的兴趣。

2.减少零食的摄入，不要给孩子吃太多零食，可适当吃零食，但避免过多吃，尤其是在饭前，不要吃零食。

3.增加孩子食欲，在做饭时家长要用心，做孩子喜欢的饭菜，而且尽量食物多样化，颜色丰富多彩一些，能提高孩子对吃饭的兴趣。

4.促进孩子消化，孩子吃饭以后，要适当的活动，能够促进消化，如果存在消化不良，要及时调整。

当孩子不爱吃饭时，家长一定不要一直责怪孩子，容易引起孩子抵触情绪。

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