孕中期能右侧身睡觉吗

2023.04.21 18:56

孕中期一般能右侧身睡觉，不会造成太大影响，但不建议时间过长，要适当更换体位。

因为随着孕期的增加，到了孕中期，胎儿逐渐增大，子宫也会慢慢增大，期间会造成行动不便、身体水肿等现象。一般在孕中期建议采取左侧位的姿势进行睡觉，因为女性身体结构比较特殊，在孕期子宫一般属于右旋状态，进行左侧位睡觉时可以改善子宫右旋的状态，能够促进子宫动脉以及胎盘血液循环，对胎儿和母体自身是比较有利的。如果只是偶尔采取右侧位，对身体不会造成太大影响，但不建议时间过长，避免对主动脉和骼动脉造成压迫，导致氧气以及营养物质供给不足，造成胎儿宫内缺氧。

建议孕期要养成良好的生活习惯和饮食规律，尽量选择左右交替的方式进行睡眠，但是要避免采取平躺或者仰卧的姿势。

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