低压100mmHg,高压160mmHg,属于2级高血压,是否严重,取决于病情的轻重。需要及时就诊,如果维持高压的时间较长,有可能导致靶器官发生器质性损害,从而出现一些心脑血管的并发症。
需要及时到医院就诊,在专科医生的指导下尽量将血压平稳控制。可以选择降压药降低血压,比如钙离子拮抗剂,可以作为优先选择的降压药。
在日常生活中要严格控制饮食,多吃高钾、低钠的食物,尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物。需要戒烟限酒,保证每天进行适量运动,保持心情舒畅,避免过度焦虑、熬夜等。
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