刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科

带有酒精的食物和水果有哪些

2023.10.31 10:09

带有酒精的食物通常有米酒、豆腐乳、醪糟、啤酒鸭、酒酿圆子等,而水果包括荔枝、榴莲、葡萄、杨梅、苹果等。具体分析如下:

1.食物。

(1)米酒。米酒主要是通过煮熟的江米,拌上酒酵发酵制作成的,其中含有微量的酒精。

(2)豆腐乳。该食物中含有一定的酒精,红色豆腐乳中由红曲霉代谢产生酒精,另一种是发酵前人工添加酒精,来防止腐败菌繁殖。

(3)醪糟。醪糟属于一种较为常见的发酵产品,其主要是由糯米、酒曲、水等发酵制作而成,含有少量酒精。

(4)啤酒鸭。啤酒鸭在制作的过程中会加入啤酒,属于含有酒精的食物。

(5)酒酿圆子。通常是糯米粉搓的小圆子与酒酿同煮而成,含有的酒精比较少。

2.水果。

(1)荔枝。荔枝里面含有较高的糖分,在进行无氧呼吸时,会将内部的糖分转化为二氧化碳以及酒精,对于放置比较长的荔枝其中含有一定的酒精。

(2)榴莲。榴莲在采摘后容易发酵产生乙醇,可能会发出轻微的酒精味道。

(3)葡萄。由于葡萄中所含的糖分会通过发酵而产生乙醇,这种成分类似于酒精。

(4)杨梅。杨梅可能会因微生物污染或者存放条件不佳而自然发酵,产生微量酒精代谢的产物,所以含有一定酒精。

(5)苹果。含有大量的果糖,在微生物作用下容易转化为乙醇,也就是酒精。

建议平时应适量食用带有酒精的食物和水果,避免过量食用。