龟苓膏的功效和禁忌是什么

2025.09.01 17:10

龟苓膏是一种传统中药食品，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，常用于缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状，同时也有助于改善皮肤问题和促进消化。

龟苓膏的主要成分包括龟板、土茯苓、金银花等中药材。龟板富含胶原蛋白和矿物质，能够滋阴补肾，增强免疫力；土茯苓具有利湿解毒的作用，可帮助排除体内湿热；金银花则能清热解毒，缓解炎症。龟苓膏中的活性成分可能具有抗氧化和抗炎作用，对调节体内湿热平衡有一定帮助。龟苓膏的低热量特性也使其成为夏季消暑的健康选择。

食用龟苓膏需注意体质适应性。体质虚寒或脾胃虚弱者不宜多食，以免加重腹泻或消化不良。孕妇、经期女性及术后恢复期人群应谨慎食用，避免影响气血运行。龟苓膏含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。部分市售产品可能添加防腐剂或人工香料，选购时应选择成分天然的产品。对龟板或其他成分过敏者应避免食用。服用西药期间，建议咨询医生是否适合食用，以免影响药效。合理食用龟苓膏可发挥其养生作用，但需结合自身情况调整。

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