缺血预适应训练靠谱吗

2024.12.05 17:58

缺血预适应训练是比较靠谱的一种治疗和保健手段。

缺血预适应训练是指机体部分器官如上肢在受到短暂的、可逆性缺血缺氧刺激后，通过诱导内源性保护物质的产生，从而对随后发生的更严重的缺血缺氧产生耐受性。从临床研究来看，这种训练对于心脑血管疾病有积极的意义。例如，对于冠心病患者，有助于改善心肌的缺血耐受性，减少心肌梗死面积；对于脑缺血患者，能够提高脑组织对缺血的抵抗能力，降低脑梗死的发生风险。而且，这种训练是非侵入性的，相对安全，操作也较为简便，可以在一定程度上作为药物治疗和手术治疗的辅助手段。

不过，在进行缺血预适应训练时也有一些需要注意的地方。首先，训练应该在专业人员的指导下进行，尤其是对于那些已经患有严重心脑血管疾病的患者，以确保训练的强度和频率是合适的。其次，虽然相对安全，但也并非所有人都适合，例如存在严重凝血功能障碍的患者可能就不适合这种训练，因为训练过程中可能会对血管内皮等造成一定影响，有引发异常出血的风险。另外，在训练过程中如果出现不适，如头晕、心慌、手臂过度疼痛等症状，应立即停止训练，并寻求医疗帮助。

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