下飞机后耳朵一直感觉堵怎么办

2025.10.20 17:59

下飞机后耳朵一直感觉堵可以尝试吞咽或咀嚼动作、捏鼻鼓气法、热敷耳周、使用减充血喷剂、就医检查。具体分析如下：

1.吞咽或咀嚼动作：通过频繁吞咽或咀嚼口香糖促进耳咽管开放，平衡中耳内外压力。耳咽管连接中耳与鼻咽部，气压变化可能导致其暂时闭合，吞咽时肌肉收缩可帮助疏通管道。若耳堵伴随轻微疼痛，此方法能缓解不适，但需避免过度用力导致耳膜损伤。

2.捏鼻鼓气法：轻捏鼻孔闭口缓慢呼气，使气流通过耳咽管进入中耳。操作时需保持呼气轻柔，避免用力过猛引发眩晕或耳膜穿孔。此方法适用于气压差引起的耳堵，若操作后症状未缓解或出现耳鸣，应立即停止。

3.热敷耳周：用温热毛巾敷于耳部10-15分钟，促进局部血液循环缓解肌肉紧张。热量可舒缓耳周软组织，减轻因气压或炎症导致的肿胀感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，且热敷后需保持耳道干燥。

4.使用减充血喷剂：鼻塞严重时可选用减充血喷剂收缩鼻腔血管，间接改善耳咽管通畅度。喷剂需按说明书使用，连续应用不超过3天，防止药物性鼻炎。合并过敏或高血压者需谨慎选择成分。

5.就医检查：若耳堵持续超过24小时或伴随听力下降、剧烈疼痛，需及时就诊排除中耳炎、耳膜病变等。医生可能通过耳镜、声导抗检测评估耳部状态，必要时进行药物或穿刺治疗。

出现耳堵后避免用力擤鼻涕或潜水等加压活动，防止加重耳膜负担。日常可加强鼻腔清洁，感冒期间乘机建议佩戴压力调节耳塞。

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