为什么游泳后浑身乏力

2023.11.06 15:07

游泳后浑身乏力，可能是运动量大、水温过低等原因引起的，但也不排除是血糖下降、血压下降、上呼吸道感染等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

如果平时游泳的时间比较长，可能会导致体力消耗比较多，身体处在疲劳的状态中，体力持续下降，可能会导致身体乏力。是正常的生理现象，一般要避免继续游泳，多休息一段时间。

如果游泳的水温比较低，在游泳过程中，可能会导致体内的血液循环下降，容易诱发浑身酸痛、乏力等症状。需要在适宜的水温下游泳，避免对血液循环造成影响。

游泳的时间偏长，体力消耗会导致血糖水平出现下降趋势，此时会诱发面色苍白、四肢无力等症状。患者可以适当进食含糖分的食物，例如糖果、巧克力等食物，能够补充糖分。

长时间游泳也有可能会导致体内血压下降，此时动脉血管壁的压力下降，可能会导致大脑缺血、缺氧。此时血压多为一过性下降，一般休养一段时间后血压会有所上升。

如果水温偏低或游泳后没有擦干水，身体可能会受到病原体感染，诱发上呼吸道感染后会出现身体疲倦、劳累等症状。需要遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、连花清瘟胶囊、双黄连口服液等药物改善症状。

如果出现身体异常情况，一般要避免继续游泳，及时到正规的医院治疗，不要延误最佳治疗时间。

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