耳石症一般自愈要多久

2025.07.21 09:03

耳石症的自愈时间通常在数天到数周不等，多数患者症状可在1-2个月内自行缓解，但个体差异较大，部分可能持续更久或反复发作。

耳石症是因内耳耳石脱落至半规管引发的良性阵发性位置性眩晕，自愈机制与耳石自然复位或溶解吸收有关。头部运动时，脱落的耳石刺激半规管内的毛细胞，导致短暂性眩晕、恶心等症状。多数情况下，耳石会随着头部活动逐渐回到椭圆囊，或被内淋巴液吸收，症状随之减轻。部分患者需通过Epley复位法等专业手法加速恢复，但即使未干预，症状也可能自行消退。

避免剧烈头部运动，如突然转头或低头，以防加重眩晕。睡眠时可垫高头部15-30度，减少耳石移位风险。若症状持续超过两个月或伴随听力下降、头痛，需排除梅尼埃病或前庭神经炎等其他疾病。急性期避免驾驶或高空作业，防止跌倒。饮食上限制高盐高糖，减少内耳水肿可能。自行尝试复位需谨慎，错误操作可能延长病程，建议在专业医师指导下进行。

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