跑步后多久可以喝酒

2021.12.11 11:10

跑步之后最好间隔一小时以上再喝酒。因为人体在运动之后，身体的各个器官都比较活跃，尤其是血液循环比较快，这个时候饮酒身体对酒精的吸收比较快，有可能会导致脑血栓等疾病发生。

运动之后除了不能马上喝酒之外，还不可以马上喝冷水或者洗澡。因为运动过后身体的血液流速是比较快的，身体的毛孔也处于舒张的状态。这个时候直接饮用冰水或者直接洗澡，会让毛孔和血管骤然收缩，可能会导致高血压等问题。