黑豆炒熟当零食吃好吗

2021.12.08 11:35

黑豆可以炒熟当零食吃。

黑豆营养非常丰富，能够为人体补充较全面的营养物质，黑豆含有优质的植物蛋白、大豆异黄酮、多种矿物质等，可以补充女性雌激素。黑豆中的抗氧化物质能消除人体的自由基，延缓衰老，美容养颜。黑豆能补肾强身、解毒，肾虚的人可多吃黑豆，补肾气。