肠胃不好吃桃子行吗

2022.08.25 19:10

肠胃不好一般是可以吃桃子的，但最好不要过量食用。

桃子是一种比较有营养的食物，里面含有的营养元素比较多，比如常见的膳食纤维、蛋白质，同时也含有钙、磷等各种微量元素和维生素，适当吃点桃子能够补充身体缺乏的营养，对身体有好处。同时桃子味道甘酸，能够起到开胃促消化的功效。

但是，如果肠胃功能不太好，不建议过量食用桃子，少量食用即可，每天食用个数不宜超过一个。建议平时均衡饮食，少吃多餐，不要过量食用桃子，也不要经常吃辛辣、刺激、油腻的食物。生活中需要多喝温开水，多注意休息，也可以适当进行腹部热敷、按摩。

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