孕妇夏天注意事项

2022.11.10 06:38

孕妇夏天注意事项比较多，比如及时补充水分、限制冷饮、穿宽松透气的衣服、选择合适的时间出门等。

1.及时补充水分。夏天季节比较炎热，且身体也容易出汗，随着机体出汗，体内水分也会蒸发，所以孕妇在夏天季节也要多饮水，可补充体内所需要的水分。

2.限制冷饮。夏天是喝冷饮的季节，但孕妇属于特殊人群，其肠胃比较虚弱，应少吃冰激凌、少喝冷饮等，避免冷饮刺激肠胃而造成胃肠炎或者引起不适症状。

3.穿宽松透气的衣服。夏天孕妇也要注意穿着方面，建议选择宽松、透气和舒适的棉质衣服，可以减少体温升高。

4.选择合适的时间出门。夏天也是容易中暑的季节，所以为了避免孕妇发生中暑，应选择合适的时间出门，比如早晨、傍晚，避免在上午10点到下午3点之间出门，因为此时间阶段阳光比较强烈，容易发生中暑。如必须出门，建议做好物理防晒，比如佩戴口罩、帽子等。

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