刷牙吃苹果时牙龈出血

2024.12.02 14:19

刷牙和吃苹果时牙龈出血是比较常见的现象，主要原因是牙龈存在炎症。

牙龈炎症是由于牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈所导致的。牙菌斑是一种细菌性生物膜，会不断地在牙齿表面形成和堆积，如果日常口腔清洁不到位，就无法有效去除牙菌斑。牙结石则是由牙菌斑和口腔内的软垢矿化而成，比牙菌斑更顽固，会进一步刺激牙龈，使牙龈变得红肿、脆弱，在刷牙或者咬硬物如吃苹果时就容易出血。另外，刷牙方式不正确，比如用力过猛，也会损伤牙龈导致出血。还有一些全身性的因素也可能引起牙龈出血，像血液系统疾病、内分泌紊乱如孕期激素变化等，但这种情况相对较少。

在日常生活中，有一些注意事项。首先要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，并且要掌握正确的刷牙方法，推荐使用巴氏刷牙法，避免用力过度对牙龈造成伤害。饭后使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。其次，要定期洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙，这样可以有效去除牙结石和牙菌斑，维护牙龈健康。如果调整了刷牙方式、保持口腔清洁后牙龈出血的情况仍然没有改善，或者同时伴有其他症状，如牙龈肿胀疼痛加剧、身体其他部位的异常出血等，就需要及时就医，排查是否存在全身性疾病。

相关推荐