孕妇感冒流鼻涕咳嗽怎么办

2025.09.29 12:08

孕妇感冒流鼻涕咳嗽可通过多喝温水促进代谢、用生理盐水冲洗鼻腔、饮用蜂蜜水或冰糖雪梨润喉止咳、保持室内空气流通湿度适宜、充分休息避免劳累。具体分析如下：

1.多喝温水促进代谢：孕妇感冒时适当增加温水摄入量，有助于稀释呼吸道分泌物，加速代谢废物排出。温水能缓解喉咙干燥，减少咳嗽频率，同时预防脱水。每日饮水量建议保持在1500mL以上，避免一次性大量饮用，分次小口喝更利于吸收。

2.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能温和清洁鼻腔，减少鼻涕分泌并缓解鼻塞。使用医用无菌生理盐水或自配淡盐水浓度0.9%，借助洗鼻器或喷雾轻柔冲洗，每日2-3次。操作时注意力度，避免呛咳或刺激鼻黏膜。

3.饮用蜂蜜水或冰糖雪梨润喉止咳：蜂蜜含天然抑菌成分，温水冲泡后饮用可舒缓咽喉肿痛；冰糖雪梨炖煮后食用能滋阴润肺，减少干咳。需注意蜂蜜每日不超过30克，糖尿病患者慎用。

4.保持室内空气流通湿度适宜：定期开窗通风，使用加湿器维持湿度在50%-60%，减少干燥空气对呼吸道的刺激。避免接触油烟、粉尘等污染物，床单被褥勤换洗以防过敏加重症状。

5.充分休息避免劳累：睡眠不足会降低免疫力，感冒期间需保证每天8-10小时睡眠，午间可小憩30分钟。减少体力活动，避免久站或提重物，以缓解身体负担。

孕妇出现发热超过38.5℃、持续胸闷或痰中带血等情况需立即就医，不可自行服用药物。日常饮食宜清淡，避免生冷辛辣食物刺激呼吸道。密切观察胎动变化，如有异常及时联系医生。

相关推荐