脚踝关节疼痛是什么原因导致的

2025.07.23 08:37

脚踝关节疼痛可能由扭伤或拉伤、关节炎、痛风、肌腱炎、骨折导致。具体分析如下：

1.扭伤或拉伤：脚踝过度扭转或外力冲击可能损伤韧带或肌肉，引发肿胀疼痛。急性期需冰敷并抬高患肢，减少活动，严重时需固定或就医。

2.关节炎：退行性关节炎或类风湿关节炎会破坏关节软骨，导致慢性疼痛和僵硬。可通过热敷、适度运动及药物缓解炎症，必要时需关节腔治疗。

3.痛风：尿酸结晶沉积在关节内引发剧烈红肿热痛。需控制高嘌呤饮食，多饮水促进排泄，急性发作时需药物镇痛降尿酸。

4.肌腱炎：长期过度使用或姿势不当使肌腱反复摩擦发炎。应减少负重活动，局部热敷促进血液循环，配合拉伸强化周围肌肉。

5.骨折：外力撞击或骨质疏松可能导致踝部骨裂或断裂。需立即制动并影像学确诊，轻者石膏固定，重者手术复位。

脚踝疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随红肿发热应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，适度锻炼增强稳定性，减少损伤风险。

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