脾胃不好的人，这些东西少吃？

2020.08.29 11:21

对于脾胃不好的人来说，很多东西都是不能吃的或者应该少吃，所以他们会有很多忌口。那么，他们具体不能吃哪些东西呢?下面就让我们一起来看看吧。

1、辛辣刺激的食物

脾胃不好的人，应该少吃或者不吃辛辣刺激的食物。因为辛辣刺激的食物会刺激胃，容易引起肚子不舒服，对脾胃不好。

2、易产气的食物

脾胃不好的人，应该少吃或者不吃红薯等容易产生气体的食物。因为这些食物在进入肠胃的时候容易产生气体，这样就容易引起腹胀等问题，而且红薯这类易产气的食物还不容易消化，所以对肠胃很不好。

3、油腻的食物

脾胃不好的人，应该少吃或不吃油腻的食物。因为这些油腻的食物中所含有的油脂比较多，会引起胃部的不适。

4、过冷过热的食物

脾胃不好的人，应该少吃或者不吃过冷过热的食物。这是因为过冷过热的食物容易刺激脾胃，引起脾胃不适。

5、不易消化的食物

脾胃不好的人，应该少吃或者不吃不易消化的食物。这是因为脾胃不好的人本身的消化系统就不好，而吃了不易消化的食物就更容易引起消化不良。

所以，脾胃不好的人平时一定要注意饮食，要合理地把控住，不吃不该吃的东西，以免造成脾胃不适。另外，脾胃不好的人应该多吃一些水果蔬菜以及容易消化的食物，这样可以减轻脾胃的不适。

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