胃饿小了还能不能变大

2024.12.02 14:19

胃饿小了还能变大。

胃是一个具有弹性的器官。当人长期节食或者食量很少时，胃会适应性地缩小，因为胃壁的肌肉在长期没有被充分拉伸的情况下会逐渐收缩。如果之后开始逐渐增加食量，胃会再次慢慢扩张。例如，一些经历过减肥过程中严格节食的人，在恢复正常饮食后，食量会逐渐增加，这就是胃在重新适应食物量增多的表现。而且在一些特殊情况下，比如生病后身体需要更多营养，食量会在一段时间内快速增长，胃也能相应地容纳更多食物。

不过，在让胃重新变大的过程中也有一些需要注意的地方。不能突然暴饮暴食，这样会给胃带来极大的负担，可能引发胃痛、胃胀、呕吐等不适症状，严重的甚至会导致急性胃扩张等疾病。应该循序渐进地增加食量，给胃足够的时间去适应。同时，增加的食物也应该保证营养均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，以免对身体造成其他不良影响，如体重快速反弹、血脂升高等。

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