孕中期引产后怎么保养

2025.06.23 09:12

孕中期引产后需注意充分休息、加强营养补充、保持个人卫生、观察身体恢复情况、调整心理状态。具体分析如下：

1.充分休息：术后身体虚弱，需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，保证睡眠时间不少于8小时，促进子宫收缩和内膜修复。

2.加强营养补充：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充铁元素预防贫血，适量增加维生素C促进铁吸收，避免生冷辛辣刺激饮食。

3.保持个人卫生：每日用温水清洗外阴，勤换内衣裤，术后2周内禁止盆浴和性生活，防止细菌感染引发炎症。

4.观察身体恢复情况：记录恶露颜色和量，正常由红转淡至停止，若持续鲜红、有异味或发热需及时就医，术后1个月复查子宫恢复状况。

5.调整心理状态：因激素变化易出现情绪低落，可通过与家人倾诉、听音乐等方式缓解压力，严重焦虑需寻求专业心理疏导。

术后1个月内避免提重物或久蹲，穿着宽松衣物减少腹部压迫，如出现头晕、腹痛加剧等异常症状应立即就诊。恢复期间遵循医嘱用药，不可自行服用活血类药物。

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