小儿鼻炎怎么护理好

2025.10.20 17:58

小儿鼻炎护理需保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、调节室内湿度、合理饮食调理、适当运动增强体质。具体分析如下：

1.保持鼻腔清洁：定期用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激。冲洗时注意水温接近体温，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。婴幼儿可使用专用吸鼻器辅助清理，但需控制频率避免过度刺激。鼻腔干燥时可涂抹少量医用凡士林保湿。

2.避免接触过敏原：明确过敏原后需远离花粉、尘螨等常见致敏物质。定期清洗床单窗帘，使用防螨材质寝具。外出佩戴口罩，避免接触宠物毛发或烟雾刺激。注意观察症状变化，必要时在医生指导下进行环境干预。

3.调节室内湿度：维持50%-60%的湿度有助于缓解鼻黏膜干燥。使用加湿器时每日换水并清洁水箱，避免滋生细菌。冬季暖气房可放置水盆增湿，同时定时开窗通风，保持空气流通但避免冷风直吹。

4.合理饮食调理：多摄入富含维生素C的果蔬如柑橘、菠菜，增强黏膜抵抗力。减少生冷、辛辣及高糖食物摄入，以免加重炎症。适当饮用温蜂蜜水或梨汤润燥，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。脾胃虚弱者可添加山药、小米等健脾食材。

5.适当运动增强体质：每日进行散步、跳绳等温和运动促进血液循环，改善鼻部通气。运动后及时擦汗避免受凉，雾霾天改为室内活动。游泳需确保水质清洁，出水后立即冲洗鼻腔。

护理期间避免用力擤鼻导致中耳炎，观察是否伴随发热或呼吸急促需及时就医。用药严格遵医嘱，不可自行增减剂量。急性发作期减少剧烈活动，保证充足睡眠。

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