怀孕了气血不足怎么办

2022.07.06 11:16

怀孕了气血不足可选择食补、药补等方法进行改善，有多种原因都会导致气血不足，建议孕期要做好身体保养，也要保证营养均衡。

1.食补。怀孕初期大多会有妊娠反应，口味会出现变化，也会比较挑食、偏食，再加上平时经常不运动，就会导致贫血症状，引发气血不足，建议平时可多吃些菠菜、黑木耳、动物肝脏等食物，也可多吃红枣、鲫鱼、枸杞红豆等食物，也能起到补气血效果。平时也可多吃些薯类食物，薯类食物中含有丰富的B族维生素、钾、镁等物质，有补中益气作用，多吃南瓜、红萝卜、西红柿等蔬菜，也能帮助补充维生素C，改善身体不适。

2.药补。如果怀孕期间有气血不足情况，可选择服用对胎儿没有影响的药物，比如可服用健脾生血颗粒、驴胶补血颗粒来帮助调理，都能起到明显效果。

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