经常蹲着对身体有危害吗

2023.05.15 10:11

经常蹲着但时间短对身体没有危害，经常蹲着但时间长对身体有危害。具体分析如下：

蹲着是一个姿势，虽然经常蹲着，但每次蹲着的时间比较短，基本对身体没有伤害，不用担心。

经常蹲着且时间比较长，蹲着对下肢进行压迫，局部神经受压迫可感觉小腿、膝盖等部位出现麻木感，并容易形成静脉曲张。蹲着时下肢血液循环速度变慢，时间长了可影响大脑血液循环速度，大脑供血受到影响会头晕目眩。经常长时间蹲着，膝盖承受巨大的重量，膝关节软骨受损后可影响关节正常功能。

如果习惯经常蹲着，建议及时纠正相关姿势。如因工作或其他原因需要蹲着，需要控制蹲着时间，尽量避免长时间蹲着。经常蹲着已经给身体造成伤害时，可及时去正规医院就诊。

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