脚后跟被鞋子磨破了怎么办

2025.07.23 08:36

脚后跟被鞋子磨破后应立即停止穿磨脚的鞋子、用温水清洁伤口并保持干燥、涂抹抗菌药膏预防感染、使用无菌敷料保护创面、选择宽松舒适的鞋子减少摩擦。具体分析如下：

1.立即停止穿磨脚的鞋子：继续穿着会加重皮肤损伤，导致伤口扩大或加深。摩擦还可能引发炎症反应，延缓愈合。建议更换柔软透气的鞋袜，避免对伤口造成二次刺激。

2.用温水清洁伤口并保持干燥：清洁能去除污垢和细菌，降低感染风险。温水可舒缓疼痛，避免使用刺激性清洁剂。清洗后轻轻拍干，潮湿环境易滋生细菌，影响愈合速度。

3.涂抹抗菌药膏预防感染：破损皮肤屏障易受细菌侵袭，药膏可抑制微生物生长。常见药膏含凡士林或抗生素成分，既能保湿又能形成保护层。每日涂抹1-2次，直至伤口结痂。

4.使用无菌敷料保护创面：敷料可隔离外界污染物，减少摩擦和疼痛。选择透气性好的材质，定期更换以避免积液。若伤口较深或渗液较多，建议就医处理。

5.选择宽松舒适的鞋子减少摩擦：愈合期间应避免硬质或过紧的鞋款。鞋后跟加软垫或贴防磨贴可分散压力，行走时注意调整姿势，减轻脚跟负担。

处理伤口前需洗净双手，避免直接触碰创面。若出现红肿化脓、发热或持续疼痛，可能提示感染加重，应及时就医。日常注意观察愈合进度，避免剧烈运动或长时间行走。

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