膝盖骨折后注意事项

2025.07.23 08:36

膝盖骨折后需保持患肢制动避免二次损伤、遵医嘱定期复查观察愈合情况、循序渐进进行康复训练恢复关节功能、合理补充营养促进骨骼修复、注意患处保暖防止受凉引发疼痛。具体分析如下：

1.保持患肢制动避免二次损伤：骨折初期需严格固定患肢，使用支具或石膏维持稳定。过早活动可能导致骨折移位或延迟愈合，卧床时抬高患肢减轻肿胀，翻身或移动时需托扶膝盖避免受力。

2.遵医嘱定期复查观察愈合情况：通过影像学检查确认骨折对位及愈合进度，及时调整固定方式或用药方案。若出现异常疼痛、肿胀加剧需立即就医，避免忽视潜在并发症如畸形愈合。

3.循序渐进进行康复训练恢复关节功能：拆除固定后需在指导下进行被动屈伸、肌肉等长收缩等训练，逐步增加负重活动。过度训练可能造成软组织损伤，而长期制动易导致关节僵硬。

4.合理补充营养促进骨骼修复：增加钙质、蛋白质及维生素D摄入，如乳制品、鱼类及深色蔬菜，避免高盐高糖饮食影响钙吸收。吸烟饮酒会延缓愈合，需严格戒除。

5.注意患处保暖防止受凉引发疼痛：低温易导致局部血液循环不畅，加重僵硬或酸痛感，可通过热敷或穿戴护膝保暖，但急性期肿胀明显时禁用热疗。

恢复期间需关注心理状态，长期卧床可能引发焦虑情绪，可通过轻度阅读或亲友陪伴缓解。日常活动需借助拐杖分担负重，避免跌倒风险。睡眠时选择硬板床维持脊柱中立位，减少关节压力。如出现皮肤发麻、颜色异常需警惕神经血管损伤，及时联系医生处理。

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