吃苏合香能抗疲劳吗

2025.07.08 08:31

苏合香在传统医学中有一定抗疲劳作用，但现代医学证据尚不充分。其芳香开窍的特性可能通过调节神经系统缓解疲劳感，但具体效果因人而异，需结合个体情况判断。

苏合香作为一味中药，主要成分为挥发油、树脂等活性物质。传统医学认为其具有行气活血、开窍醒神的功效，常用于治疗胸闷气滞、神志昏沉等症状。现代药理学研究发现，苏合香挥发油可能通过刺激中枢神经系统，短暂提升警觉性和缓解倦怠感。动物实验显示，其成分能减少乳酸堆积，改善运动耐受力，但临床研究数据有限，尚未形成明确结论。疲劳的成因复杂，可能与缺氧、代谢紊乱或慢性疾病相关，单纯依赖苏合香无法解决根本问题。

使用苏合香需谨慎。过量摄入可能引发恶心、头晕等不良反应，孕妇、阴虚火旺者禁用。长期依赖可能掩盖潜在疾病，延误治疗时机。建议在医师指导下使用，避免与西药镇静剂或抗凝血药物同服。抗疲劳应综合调整作息、营养及运动，苏合香仅可作为辅助手段，不可替代正规医疗干预。

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